Mantiene la densidad ósea.  
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					Reduce el riesgo d desarrollar enfermads 
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					Mejora la calcificación de los huesos  
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					Mantiene y mejora la flexibilidad. 
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					mejora la postura corporal.  
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					Empeora las articulaciones.  
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					Aumenta el riesgo cardíaco  
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					Ayuda a la ganancia del peso 
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