Consumo de frutas y verduras.
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Alimentarse 5 veces al día.
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Tomar dos litros de agua diariamente.
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Reducir el consumo excesivo de azúcar.
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Preferir las grasas naturales.
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Consumo excesivo de embutidos.
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Alimentarse cuando se tiene hambre.
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Acompañar las comidas con gaseosas.
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