Acepta quién eres
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Cuídate y ámate
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Reconocer tu propio valor
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Crea expectativas realistas de ti
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No te compares
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Céntrate en el momento presente
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Autoconversación positiva
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Déjate guiar por normas rígidas
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PIensa en todo o en nada
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Piensa en lo que digan los demás de ti
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Sobreexígete
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Busca aprobación para sentirte amado
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