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ALIMENTO SALUDABLE

Mantener una alimentación saludable ayuda a prevenir enfermedades y mejorara la energía diaria.
Creado por:
Romario
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Madrid
San Sebastian
Pregunta
Respuesta correcta
¿Cuál es un componente esencial de una alimentación saludable? :
Consumir frutas y verduras diariamente
¿Qué tipo de grasas se recomienda priorizar? :
Grasas saludables como defrutos secos
Pregunta
Respuesta correcta
¿Qué bebida es la más recomendable para mantenerse hidratado? :
Agua
¿Qué tipo de alimentos es mejor limitar para prevenir enfermedades? :
Alimentos ricos en azúcar y sal
¿Cuál es una buena práctica para controlar las porciones? :
Servir porciones moderadas en un plato
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