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Verduras
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Frijol, lenteja, arroz
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Alimentos de origen animal
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Cebolla, tomate, zanahoria
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Aimentación balanceada
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Manzana, fresa, piña
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Legumbres
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Huevo, pescado, carne
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Frutas
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Alimentación sana, agua y deporte
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Tamaño del puño
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Cantidad de vegetales
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Clasificación de Alimentos
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Cantidad de Frutas
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Tamaño de un dedo pulgar
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Cantidad de Carbohidratos
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Tamaño de un puño cerrado
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Cantidad de Grasas
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Tamaño de ambas palmas de las manos
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Cantidad de Queso
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Tamaño de una mano sin el pulgar
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Cantidad de Proteína
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Tamaño de un dedo índice
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Naturales, procesados y ultraprocesados
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Alimentos locales
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Se cultivan cerca de donde vivimos
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Alimentos Estacionales
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Crecen en una época específica del año
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