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Técnicas de autocontrol

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susana
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Autocontrol
Capacidad de regular emociones,pensamie
Técnica de detención de pensamiento
Poner atención-analizar el pensamiento
Técnica de autorregulación
Pensar,identificar,aprender a regular
Técnica de respiración profunda
Contar y mantener la respiración
Otras técnicas de autocontrol
Relajación muscular,educación emocional
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