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Conserva nutrientes sin sumergir
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VAPOR
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Alta absorcion de grasa
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FRITURA
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Agua a punto de ebullición
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HERVIDO
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Reduce carga microbiana
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DESINFECCION
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Poca grasa y calor alto
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SALTEADO
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Vitaminas que pasan al agua
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LIXIVIACION
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Mezcla estable agua-grasa
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EMULSION
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Ablanda cortes con cocción lenta
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BRASEADO
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