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Comí un desayuno a las 10 am.
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Ruta de ayuno temprano
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Hice ayuno intermitente, comí a las 4pm.
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Ruta de ayuno prolongado
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Tomé mi desayuno a las 8 am.
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Ruta de buena alimentación
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No comí hasta las 3pm, quiero adelgazar
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Ruta de ayuno prolongado
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Comí avena y huevos a las 8:30am
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Ruta de buena alimentación
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