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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué es lo primero que deberías hacer si eres víctima de acoso en redes sociales? :
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c) Hablar con un amigo o un adulto de confianza |
Según la TCC, ¿cuál es una estrategia para enfrentar los pensamientos negativos que puede generar? :
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a) Repetir afirmaciones positivas sobre uno mismo |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿qué puedes hacer para mejorar la situación si un amigo es acosado? :
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c) Ofrecerle apoyo emocional y acompañarlo a denunciar el acoso |
¿Qué técnica es útil para reducir la ansiedad que puede causar el acoso en redes sociales? :
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a) Buscar ayuda de un grupo de apoyo o una comunidad que haya vivido experiencias similares |
¿Qué técnica es útil para reducir la ansiedad que puede causar el acoso en redes sociales? :
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a) Hacer ejercicios de relajación y respiración |
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