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Cereales integrales
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5-12 raciones
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Leguminosas
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1-3 raciones
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Frutas
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3-4 raciones
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Verduras
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6-9 raciones
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Oleaginosas
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1-2 raciones
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Aceites vegetales
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0-2 raciones
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Lacteos
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0-2 raciones
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Huevos
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1 racion
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