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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué emoción se asocia comúnmente con la sensación de nerviosismo y preocupación constante? :
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b) Ansiedad |
¿Cuál de las siguientes es una buena estrategia para manejar la ansiedad? :
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b) Meditar |
¿Cuál de las siguientes es una buena estrategia para manejar la ansiedad? :
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b) Meditar |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué situación podría causar estrés en una persona que tiene que entregar un trabajo a tiempo? :
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b) Tener que entregar un trabajo |
¿Cuál de estas técnicas ayuda a reducir la ansiedad? :
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b) Respiración profunda |
¿Qué actividad puede ayudarte a reflexionar sobre tus sentimientos? :
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a) Escribir un diario |
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