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La alimentación saludable - Fundamentos

Cuestionario para repasar los fundamentos de una alimentación equilibrada y saludable.
Creado por:
Viane
TU RESULTADO:
Puntos:
Nota media:
00/06
04:00
Haz click solo sobre la respuesta correcta.
Quien sabe esto o aquello
Pamplona
Madrid
San Sebastian
Pregunta
Respuesta correcta
¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en una dieta equilibrada? :
Proporcionar la energía necesaria para las funciones diarias
Según el modelo del 'Plato Saludable', ¿qué proporción deben ocupar las frutas y verduras? :
La mitad del plato
¿Cuál de estas opciones se considera una fuente de grasas saludables (insaturadas)? :
Aguacate, nueces y aceite de oliva
Pregunta
Respuesta correcta
¿Cuál es la recomendación general sobre el consumo de azúcares añadidos? :
Deben evitarse o limitarse a menos del 10%
¿Qué papel desempeñan las proteínas en el organismo? :
Construir y reparar tejidos como los músculo y la piel
Con respecto a la hidratación, ¿cuál es la mejor opción para el consumo diario? :
Agua simple potable
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