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Pregunta
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Respuesta correcta
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La inteligencia emocional es: :
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Regular mis emociones y actuar priorizando mi bienestar |
Dispongo de inteligencia emocional cuando: :
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Reconozco lo que siento y exploro el porque |
Regulo mi alegría cuando :
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Todas las anteriores |
Regulo mi emoción del amor cuando :
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Amándome para poder aprender amar a los demás |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Regulo mi enojo cuando :
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Pensar en cuál es la técnica que más me ayuda, considerando distraer mi mente, alejarme de la situación y/o hablar conmigo mismo para calmarme |
Regulo la tristeza cuando :
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Practico la gratitud |
Cuando tengo miedo regulo mi emoción cuando: :
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Conocer cómo funciona el miedo en mi (¿Cuándo?, ¿Cómo?, ¿Por qué?, ¿Qué hago con el? |
Por qué es importante desarrollar la inteligencia emocional y hacer uso de lo visto en las terapias :
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Todas las anteriores |
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