Identifica si es positivo o negativo
Identifica, dentro de una lista de pensamientos o acciones, aquello que resulta negativo o positivo.
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Aislarme de los demás, no hablar ni compartir con nadie :
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NEGATIVO |
Guardarme las cosas que pasan que me hacen sentir triste o enojada y no contárselas a nadie :
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NEGATIVO |
"Es normal que algunas cosas me cuesten ahorita, pero con el tiempo me irá mejor" :
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POSITIVO |
"No voy a lograr nada en la vida porque todo me sale mal" :
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NEGATIVO |
"Soy una inútil, no sirvo para nada" :
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NEGATIVO |
"Las cosas no siempre me van a salir perfectamente, y no por eso significa que soy un fracaso" :
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POSITIVO |
Al sentir mucha tristeza, la única forma de aliviarme es haciéndome daño :
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NEGATIVO |
Al tener pensamientos negativos, busco algo para distraerme, como dibujar, pintar, etc :
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POSITIVO |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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"Mi existencia es tan valiosa como cualquier otra, soy importante y tengo un propósito en el mundo" :
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POSITIVO |
"Ojalá no existiera, así no causaría molestias" :
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NEGATIVO |
"Aunque a veces no lo crea, sé que soy amada y que mi familia se preocupa por mí" :
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POSITIVO |
"Mi familia no me quiere porque no soy una buena hija, no los hago sentir orgullosos de mí" :
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NEGATIVO |
"No tengo ningún futuro, porque no entiendo nada, no soy inteligente, no soy talentosa" :
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NEGATIVO |
"No debo compararme con otros, yo soy igual de buena y no necesito parecerme a ellos" :
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POSITIVO |
"Aunque a veces lo piense, mi vida no se termina con esto, me queda mucho por vivir y aprender". :
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POSITIVO |
"A pesar de que las cosas malas no se pueden evitar, voy a ser feliz y superar cualquier obstáculo" :
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POSITIVO |
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