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Pregunta
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Respuesta correcta
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Conjunto de conductas adquiridas por un individuo. Repetir actos en relación a los alimentos. :
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Hábitos alimentarios |
Ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas y enfermedades no transmisibles. :
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Dieta saludable |
Están entre los principales factores de riesgo para la salud. :
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Dietas insalubres y falta de actividad física |
Los hábitos alimentarios sanos comienzan: :
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En los primeros años de vida |
Favorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo cognitivo, proporciona beneficios a largo plazo. :
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Lactancia materna |
La ingesta calórica debe estar equilibrada con el gasto calórico. :
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Verdadero |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Limitar el consumo de azúcar libe a menos del ______ del total de HC. :
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10% |
Debería alimentarse a los lactantes exclusivamente con leche materna exclusiva durante: :
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Los primeros 6 meses de vida |
Consumir al menos 5 porciones para evitar desarrollar enfermedades no transmisibles a futuro: :
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Frutas y verduras |
En cuanto al consumo de grasas se recomienda limitar el consumo en: :
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Grasas saturadas y trans |
Ejemplos de alimentos con alto contenido de sal o sodio. :
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Alimentos altamente procesados, embutidos, algunos enlatados, aderezos, caldos comerciales. |
Recomendación de consumo de agua simple potable al día en general para un adulto. :
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8 vasos |
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