Evaluación de Ergonomía y Hábitos Saludables
Cuestionario para evaluar conocimientos sobre ergonomía y hábitos saludables, enfocado en el cuidado
|
Pregunta
|
Respuesta correcta
|
¿Qué es la ergonomía? :
|
Adaptación del trabajo a la persona. |
¿Por qué es importante la buena postura? :
|
Previene dolores y lesiones. |
¿Dónde debe estar la pantalla? :
|
A la altura de los ojos. |
¿Altura correcta de la silla? :
|
Pies en el suelo, rodillas a 90° |
¿Qué son movimientos repetitivos? :
|
Movimientos iguales, muchas veces. |
¿Qué es el túnel carpiano? :
|
Compresión del nervio en la muñeca. |
¿Cómo evitar fatiga visual? :
|
Pausas visuales y buena iluminación. |
¿Qué son pausas activas? :
|
Breves ejercicios en el trabajo. |
¿Cómo levantar peso? :
|
Doblar rodillas, espalda recta. |
¿Qué son riesgos ergonómicos? :
|
Posturas malas, esfuerzo, repeticiones. |
|
Pregunta
|
Respuesta correcta
|
¿Qué es un hábito saludable? :
|
Conducta que cuida la salud. |
¿Horas de sueño recomendadas? :
|
7 a 9 horas. |
¿Por qué comer balanceado? :
|
Nutre y previene enfermedades. |
¿Cuánta agua se debe tomar al día? :
|
2 litros aprox. |
¿Beneficios del ejercicio? :
|
Mejora salud física y mental. |
¿Qué es higiene postural? :
|
Mantener posturas correctas. |
¿Cómo afecta el estrés? :
|
Enfermedades y malestar general. |
¿Importancia del desayuno? :
|
Energía y concentración. |
¿Por qué evitar el tabaquismo? :
|
Causa enfermedades graves. |
¿Qué es autocuidado? :
|
Prevenir y detectar problemas. |
Otros juegos similares:
Otros juegos similares:
Otros juegos similares:
