“Emoción correcta, acción correcta”
deberás identificar emociones y elegir la mejor estrategia para manejarlas en situaciones escolares
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Luis perdió un partido y está frustrado. ¿Qué puede hacer? :
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Respirar profundo |
María siente un nudo en el estómago antes de exponer. ¿Qué emoción es? :
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Ansiedad |
Si estoy muy enojado, ¿qué estrategia es adecuada? :
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Contar hasta 10 |
Te peleaste con un amigo. ¿Qué ayuda a resolver? :
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Dialogar |
Si veo que un compañero está triste, ¿qué puedo hacer? :
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Escucharlo |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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•Cuando tienes miedo, tu corazón late rápido. ¿Qué puedes hacer? :
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Pedir apoyo |
Estás molesto por una calificación. ¿Qué es mejor? :
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Preguntar al maestro |
Si te sientes muy nervioso, ¿qué técnica funciona? :
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Respiración |
Un compañero te gritó. ¿Cómo reaccionar saludablemente? :
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Poner límites |
Terminaste una discusión. ¿Qué puedes hacer después? :
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Reflexionar |
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