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FUENTES DE PROTEINA
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CARNE DE RES, POLLO, CERDO, PESCADO,ETC
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NOS APORTAN ENERGIA
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ARROZ, AREPA, PAPA, YUCA, PAN, PASTAS
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NOS APORTAN VITAMINAS Y MINERALES
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FRUTAS Y VERDURAS
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FUENTES DE CALCIO
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LECHE, QUESO, YOGURT
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NOS PRODUCEN DIABETES
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AZUCAR, PRODUCTOS REFINADOS DE PANADERI
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NOS PRODUCEN HIPERTENSION
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SAL, CALDOS EN CUBO, CAFE
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NOS AUMENTAN LOS TRIGLICERIDOS
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PAPAS FRITAS, EMPANADAS, POLLO FRITO
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GRASAS SALUDABLES
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AGUACATE, MANI, ACEITE DE OLIVA
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