Autocuidado emocional
Completa las palabras para conocer factores clave en el cuidado emocional y físico.
Completa la palabra
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Autocuidado emocional
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Ayuda a mantenerte alerta :
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Dormir bien |
Completa la palabra
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Autocuidado emocional
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Pensar de forma calmada para evitar :
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Estrés |
Completa la palabra
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Autocuidado emocional
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Ante una crisis de ansiedad :
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Respira profundo |
Ayuda a los demás si le es posible. :
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Empatía |
Relaja la tensión :
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Caminando |
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