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Autocuidado emocional

Completa las palabras para conocer factores clave en el cuidado emocional y físico.
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dinnia
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Ante una crisis de ansiedad :
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Relaja la tensión :
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Ayuda a mantenerte alerta :
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Ayuda a los demás si le es posible. :
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Pensar de forma calmada para evitar :
-
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Autocuidado emocional
Ante una crisis de ansiedad :
Respira profundo
Completa la palabra
Autocuidado emocional
Relaja la tensión :
Caminando
Completa la palabra
Autocuidado emocional
Ayuda a mantenerte alerta :
Dormir bien
Ayuda a los demás si le es posible. :
Empatía
Pensar de forma calmada para evitar :
Estrés
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