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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuál capacidad física se define facultad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible? :
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Velocidad |
En el contexto de la salud, ¿qué indica el Índice de Masa Corporal (IMC)? :
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La relacion entre el peso y la estatura de una persona |
¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en la dieta de un deportista? :
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Proporcionar energia inmediata y de reserva |
¿Qué ocurre durante la fase de 'vuelta a la calma' tras un entrenamiento intenso? :
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El cuerpo regresa progresivamente a su estado de reposo |
¿Qué capacidad física se trabaja principalmente al realizar ejercicios de estiramiento muscular? :
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Flexibilidad |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuál es el beneficio principal del calentamiento antes de la práctica deportiva? :
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Preparar el organismo y prevenir lesiones |
¿Qué nutriente es esencial para la construcción y reparación de los músculos? :
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Proteínas |
¿Cuál de estas actividades se considera un ejercicio anaeróbico? :
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Levantamiento de pesas |
¿Qué indica una frecuencia cardíaca en reposo muy baja en un deportista de élite? :
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Una adaptación cardiovascular eficiente |
¿Qué vitamina se sintetiza a través de la exposición solar? :
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Vitamina D |
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