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Ejercicios para movilidad articular

¿Qué ejercicios son adecuados para la segunda fase del calentamiento?
Creado por:
Adrian
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Sentadillas
Carrera continua
Abdominales
Flexiones
Jumping jacks
Skipping
Flexo-extensión de rodillas
Carrera lateral
Talones al culo
Circunducción de hombros
Saltos con rodillas al pecho
Cruzar y descruzar brazos
Flexo-extensión de muñecas
Burpees
Flexo-extensión de tobillos
Flexo-extensión de rodillas
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Circunducción de hombros
Flexo-extensión de muñecas
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