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Adrian

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Flexiones

Carrera lateral

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Skipping

Abdominales

Talones al culo

Sentadillas

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Carrera continua

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Flexo-extensión de rodillas	Cruzar y descruzar brazos	Circunducción de hombros	Flexo-extensión de muñecas	Flexo-extensión de tobillos
Carrera continua	Skipping	Talones al culo	Jumping jacks	Carrera lateral
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