
EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR
LEE Y SELECCIONA LOS 10 EJERCICIOS DE MOVIMIENTOS ARTICULARES.TIENES UN INTENTO, EVITA ERRORES
semicircunducción de cuello
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Circunducción de hombros
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Flexo extensión de rodillas
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Cruzar y descruzar brazos
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Flexo-extensión de muñecas
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Flexo-extensión-tobillos
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Rotación de cuello
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Flexo-extensión de codos
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Circunducción de muñeca
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Extensión y flexión de cuello
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salto de rodillas al pecho
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Burpees
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Abdominales
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Trote estático
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Carrera lateral
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