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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuál de los siguientes factores puede contribuir al estrés crónico? :
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Las demandas laborales excesivas. |
¿Cuál de las siguientes acciones puede ayudar a reducir la ansiedad? :
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Practicar técnicas de respiración profunda. |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué puede ser un signo de depresión? :
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Pérdida de interés en actividades antes disfrutadas. |
¿Cuál de las siguientes acciones puede promover el bienestar emocional? :
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Practicar la gratitud y el autocuidado. |
¿Qué puede ayudar a mejorar la calidad del sueño? :
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Establecer una rutina de sueño regular. |
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