: 1 min de sentadilla		
	
 :  40  lagartijas		
	
 : 1 min de plancha		
	
 : 2 min de abdominales		
	
 : 1 min de zancada		
	
 : 2 min Sentadilla bulgara		
	
 : 2 min de Jumping J		
	
 : 1 min de triceps		
	
 : 1 min de sentadilla con salto		
	
 : 2 min de abdominales laterales 		
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