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arazeli
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20" work 10" rest, 8 rounds
Sumo deadlift high pull
Every minute on minute
Balon medicinal
Pesa rusa
Sentadilla
As more rounds as posible
Bar muscle up
Planchas
Mancuerna
Hand stand push ups
Workout of the day
Toes to bar
Clean and Jerk
Saltos dobles
AMRAP
As more rounds as posible
WOD
Workout of the day
Squat
Sentadilla
Push ups
Planchas
TABATA
20" work 10" rest, 8 rounds
EMOM
Every minute on minute
BMU
Bar muscle up
TTB
Toes to bar
HSPU
Hand stand push ups
SDHP
Sumo deadlift high pull
C&J
Clean and Jerk
Medball
Balon medicinal
DU
Saltos dobles
KTB
Pesa rusa
DB
Mancuerna
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