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Has elegido: Bandas heavies de los a�os 80
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Que tanto sabes de Crossfit?
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Quien sabe esto o aquello
Bar muscle up
Sentadilla
As more rounds as posible
Toes to bar
20" work 10" rest, 8 rounds
Every minute on minute
Planchas
Hand stand push ups
Workout of the day
Sumo deadlift high pull
Qué significa AMRAP?
As more rounds as posible
Que significa WOD?
Workout of the day
Squat
Sentadilla
Push ups
Planchas
TABATA
20" work 10" rest, 8 rounds
EMOM
Every minute on minute
BMU
Bar muscle up
TTB
Toes to bar
HSPU
Hand stand push ups
SDHP
Sumo deadlift high pull
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