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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuál de los siguientes ejercicios es mejor para mejorar la salud cardiovascular? :
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Natación |
¿Cuál es el beneficio principal del entrenamiento de fuerza? :
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Aumentar la fuerza muscular |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué tipo de ejercicio combina movimiento, respiración y meditación? :
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Yoga |
¿Cuál de los siguientes es un ejercicio de bajo impacto que se realiza en el agua? :
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Natación |
¿Qué tipo de ejercicio se realiza al ritmo de la música y mejora la coordinación? :
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Aeróbicos |
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