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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué sistema energético predomina en esfuerzos máximos de 1–6 segundos, como un sprint de 40 m? :
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Anaeróbico aláctico |
¿qué tipo de contracción se produce cuando el músculo genera tensión mientras se alarga? :
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Excéntrica |
¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento pliométrico? :
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Aumentar la potencia y la reactividad neuromuscular |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuál es la capacidad física que combina fuerza y velocidad? :
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Potencia |
Error común en el arranque (halterofilia) :
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Extensión temprana |
Lesión por sobreuso en tendón :
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Tendinopatia |
Característica de deportes intermitentes :
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Picos de intensidad |
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