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Pregunta
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Respuesta correcta
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La Fuerza es la capacidad del sistema muscular para: :
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Vencer, soportar, oponerse a una resistencia |
La Resistencia permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante: durante :
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El mayor tiempo posible |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Un beneficio de los ejercicios de resistencia es: :
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Mejora la circulación (previene várices) |
Son importantes los ejercicios de fuerza porque mejoran: :
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La capacidad para el soporte de cargas |
El tiempo recomendado de los ejercicios de resistencia es de 30 minutos :
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Todos o casi todos los días |
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