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Pregunta
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Respuesta correcta
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El orden que seguimos en clase a la hora de realizar un calentamiento es el siguiente :
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Articulación, estiramiento, intensidad y movilidad |
Al finalizar un calentamiento debemos estar :
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Entre 100-120 pulsaciones minuto |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Practicar ejercicio físico nos aporta los siguientes beneficios a nivel del sistema respiratorio :
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aumento del consumo de oxígeno, es decir de la eficacia del mecanismo de respiración |
La prueba de Condición Física “Course - Navette” sirve para medir tu nivel de: :
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Resistencia |
Los test de condición física :
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Son útiles para valorar tu nivel físico y mejorar tus puntos débiles |
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