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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué es la flexibilidad? :
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B) La capacidad deB) una persona para realizar movimientos amplios sin lesiones. |
¿Cuál de los siguientes métodos se utiliza comúnmente para evaluar la flexibilidad? :
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C) Prueba de flexión de tronco. |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué parte del cuerpo se evalúa principalmente con la prueba de flexión de tronco? :
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D) Caderas. |
¿Cuál es la principal ventaja de tener buena flexibilidad? :
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B) Reducción del riesgo de lesiones. |
¿Qué tipo de estiramientos son más efectivos para mejorar la flexibilidad? :
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A) Estiramientos estáticos. |
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