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Pregunta
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Respuesta correcta
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Elijo los beneficios. :
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Quema de grasas y pérdida de peso. |
Ejercicio para ganar velocidad y desplazamiento. :
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Carrera con peso |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Cuantos minutos a la semana se recomienda realizar ejercicios de velocidad. :
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Entre 75 y 150 minutos |
Entramos progresivos. ¿Qué nos pide en la primera secuencia? :
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colocar los conos entre 25, 50, 75 y 100 metros. |
Saltar la cuerda ¿Nos permite mejorar la velocidad? :
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si |
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