mejora Tu estado físico atlético y su calidad de vida
Una opción de tener cónocimiento sobre tu estado físico
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Pregunta
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Respuesta correcta
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QUÉ ES EDUCACIÓN FÍSICA? :
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Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte. |
cuál es la definición correcta de ´´Deportes´´? :
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es una actividad física, básicamente de carácter competitivo y que mejora la condición física del individuo que lo practica, de igual forma cuenta con una serie de propiedades que lo hacen diferenciarse del juego. |
Para qué nos sirve tener una rutina de ejercicios? :
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Para mantener nuestro cuerpo saludable |
La actividad física ¿es buena para nuestra salud? :
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Si |
Es necesario tener una una buena condición física? :
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Si |
¿cúal es una de las cosas que se debe hacer antes de empezar una rutina de ejerciios? :
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Estirar |
¿Cuáles son las cualidades o capacidades físicas? :
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la fuerza, la velocidad, la resistencia, la elongación y/o el estiramiento |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿cúal es una de las cosas que se debe hacer antes de empezar una rutina de ejerciios? :
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Hacer calentamiento y movimiento de las articulaciónes |
¿Es bueno y necesario tener una vestimenta adecuada para hacer actividad física? :
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Si |
¿Es necesario contar con una buena Educación sobre el tema físico desde pequeños? :
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si |
Para tener un buen estado físico se necesita: :
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Alimentación y actividad física adecuada y constante |
¿Qué tipos de resistencia existen en la Educación Física? :
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Resistencia Aeróbica y Resistencia Anaeróbica |
cuál es la definición de Cultura física :
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Son todos los conocimientos y valores desarrollados a partir de las actividades que el hombre puede hacer con su propio cuerpo, es decir, con ejercicios que aprende de forma cotidiana |
¿Qué se entiende por resistencia, en Educación Física? :
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Se entiende por resistencia a la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante un tiempo prolongado, e, igualmente, a la capacidad de oposición que un individuo tiene a la fatiga (ya sea en el plano biológico, cerebral, anatómico, etcétera). |
Cuál es la definición de Actividad física :
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cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía |
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