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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Antes de hacer ejercicio se estira? :
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SI |
¿se puede tomar agua trotando? :
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si |
¿para el beneficio del corazon que ejercicio se hace? :
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saltar soga |
¿Cuánto tiempo es necesario para empezar a notar resultados? :
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1 mes |
¿Los ejercicios para el desarrollo de la fuerza te hacen menos flexible? :
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si |
¿Se puede tener mejor aspecto y pesar más? :
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no |
¿Comer un montón de proteínas hace que los músculos sean más fuertes? :
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si |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Tener unos músculos grandes es sinónimo de tener fuerza? :
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no |
¿Al dejar de entrenar el músculo se convierte en grasa? :
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si |
¿Tengo que estar en forma para empezar un programa de fuerza? :
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no es posible |
¿Tengo que estar muchas horas en el gimnasio para obtener resultados? :
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no |
¿Hay diferencias en el entrenamiento de la fuerza entre una mujer y un hombre? :
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si hay diferencia |
¿Es verdad que el trabajo de fuerza ayuda a perder peso? :
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no pierde peso |
¿Qué recomiendas para los calambres? :
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ejercitar el musculo |
¿Cómo superar la flojera para entrenar? :
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escuchar musica |
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