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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Cuantas horas tiene que dormir al dia una persona? :
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7 horas |
¿Diga 3 beneficios de tener buenos hábitos saludables? :
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Mejora el humor, la autoestima, Fortalece el sistema cardiovascular. |
¿Cómo proceder si una persona está en sobre peso? :
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limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total y de azúcares |
¿Diga una recomendacio para tener un sueño saludable? :
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Acostarse y levantarse a la misma hora, incluso fines de semana |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Diga 2 consecuencias de tener malos hábitos? :
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Debilidad, Bajo rendimiento, depresión |
¿Diga 2 beneficios de realizar actividad física? :
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previene la depresion, previene enfermedades cronicas |
¿Cómo proceder si una persona esta baja de peso? :
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Añada calorías saludables como nueces, quesos y cereales a las comidas. |
¿Mencione una mejora para tener una buena alimentación? :
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introduce legumbres en tu dieta |
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