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Pregunta
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Respuesta correcta
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Alimentos que disminuyen el riesgo a lesionarse :
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frijoles, arveja, maní y lentejas |
Cuales de estos alimentos ayudan a nuestro cuerpo ? :
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Pescado, frutos secos y aceite de oliva. |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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Que grupo de alimentos debemos consumir después de hacer actividad física ? :
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carbohidratos, proteinas, liquidos |
Es bueno tomar líquidos durante la actividad física ? :
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no |
Que hay que tener en cuenta antes de empezar una actividad física ? :
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calentar, mirar el ambiente, buen equipaje |
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