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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué tipo de ejercicio se considera ‘anaeróbico’? :
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Levantar pesas |
¿Qué es la flexibilidad? :
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Habilidad para mover las articulaciones |
¿Cuál de los siguientes ejercicios es aeróbico? :
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Correr una maratón |
¿Qué significa “anaeróbico”? :
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Un sistema de energía que no utiliza oxígeno |
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Pregunta
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Respuesta correcta
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¿Qué músculos se trabajan durante un ejercicio de “fuerza”? :
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Músculos esqueléticos |
¿Qué es el “equilibrio dinámico”? :
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Mantener el equilibrio al moverse |
¿Qué es la intensidad en el contexto del ejercicio físico? :
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La dificultad del ejercicio o cuán duro lo realizas. |
¿Qué son los músculos y qué función cumplen en el movimiento del cuerpo? :
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Son tejidos que permiten mover los huesos |
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